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可以长时间喝乌龙茶吗

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时间:08-01 00:52认证作者:佚名
  乌龙茶三个字在茶业史上绝非一个陌生的名词,相反的,它曾给与茶叶的爱好者,以深刻的印象,曾于茶叶史上发出万丈光芒。在整个世界茶叶市场中,它有独立自在唯我独尊高贵的地位,那可以长时间喝乌龙茶吗?相关的介绍如下!
可以长时间喝乌龙茶吗
  长时间喝乌龙茶会失眠
 
  茶叶中含有丰富的咖啡碱,尤其是鲜叶中含量尤其丰富。咖啡碱会使人的大脑中枢神经引起兴奋,而且会增强大脑皮质的兴奋过程,从面振奋精神、增进思维的活跃性。茶多酚的一大功效就是能促进消化,和咖啡碱合作起来就能促进人体内食物的消化,让身体神经系统兴奋,从而导致失眠。
 
  长时间喝乌龙茶会导致人体出现缺钙的现象
 
  乌龙茶中含有的生物碱类物质会抑制十二指肠对钙质的吸收,导致人体缺钙并且造成骨质疏松的现象发生。有发烧情况的人不适合喝乌龙茶。乌龙茶中所含有的茶碱能增高人体的体温,使药物的降温作用被减弱或抵消。
可以长时间喝乌龙茶吗
  长时间喝乌龙茶会导致贫血症状的加重
 
  患有贫血的人不能经常喝乌龙茶。乌龙茶所含的鞣酸物质会令食物中的铁形成不被人体吸收的沉淀物,经常喝乌龙茶会导致贫血症状的加重。
 
  喝乌龙茶注意事项
 
  1、忌空腹饮用
 
  空腹饮用乌龙茶可稀释胃酸,降低食物的消化能力,加上胃肠是人体吸收最重要的器官,致使茶叶中不良成分大量入血,将引发头晕、心慌、手脚无力等症状。
 
  2、忌睡前饮茶
 
  乌龙茶还有丰富的茶多酚等元素,如果睡前饮用它,很容易导致我们产生足够的兴奋情绪,将很难在正常的作息时间内得到入眠和休息!
 
  3、忌饮冷茶
 
  乌龙茶冷后性寒,对胃不利,还可能引发冷感冒;乌龙茶茶叶中的鞣酸可与铁结合成不溶性的终合物,冷茶入体内,使体内得不到足够铁的来源,加剧有患贫血疾病的患者病情恶化。
 
  4、忌生理特殊时期饮茶
 
  茶叶有分解脂肪的功能,营养不良的人,再饮茶分解脂肪,会使营养更加不良。茶叶中含有大量茶多酚、咖啡碱等,对胎儿在母腹中的成长有许多不利因素,为使胎儿的智力得到正常发展。
可以长时间喝乌龙茶吗
  乌龙茶每天建议饮用量
 
  乌龙茶适量饮用对人体有很好的保健作用,那么每天最好喝多少量呢?小编建议,每日饮用乌龙茶的量最好不要超过5克;而且最好不要饮用砖茶,如果喜欢喝砖茶,那么每天饮用的量不要超过2.5克。
 
  喝乌龙茶的最佳时间
 
  乌龙茶虽好,但是对于什么时候喝可是有讲究。专家表示,一天中有三个时间段最适合饮用黑乌龙茶,在这三个时间段饮用乌龙茶,能轻松达到健康减肥的功效。
 
  第一个是早上9:00-10:00,这个时间段喝一杯乌龙茶可以起到替身排毒抗疲劳的作用;第二个时间段是下午1:00-2:00.这个时间段喝乌龙茶可以帮助消化午餐摄入的油脂,清脂减肥;第三个时间段是晚上6:00左右,一杯黑乌龙茶能够降血脂,助消化。但要注意的是用餐时不宜喝茶,餐前餐后在一个小时喝黑乌龙茶为好。
 
  乌龙茶怎么喝
 
  1、备具
 
  茶壶的要求与潮州式泡相同,安溪式泡法以烘茶为先,另外准备闻香杯。
 
  2、温壶
 
  温壶时与潮州无异,置茶仍以手抓,唯温杯时里外皆烫。
 
  3、烘茶
 
  与潮州式相比,时间较短,因高级茶一般保存都较好。
 
  4、置茶
 
  置茶量依茶性而定。
 
  5、冲水
 
  冲水后大约十五秒中即倒茶。(利用这时间将温杯水倒回池中)。
 
  6、倒茶
 
  不用公道杯,直接倒入闻香杯中,第一泡倒三分之一,第二泡依旧,第三泡倒满。
 
  7、闻香
 
  将品茗杯及闻香杯一齐放置在客人面前。(品茗杯在右,闻香杯在右)
 
  8、抖壶
 
  每泡之间,以布包壶,用力摇三次。(抖壶是使内外温度,开水冲入后不摇是为使其浸出物增多。这与潮州式在摇壶意义恰恰相反,因为所用的茶品质不同。
可以长时间喝乌龙茶吗
  总之,乌龙茶虽然好,但不适合大量饮用喔!掌握度是很重要的!

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